Wasser-Diät - gesund und sicher

Lassen Sie sich von den zusätzlichen Kilos los zu werden, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen und das Aussehen zu verbessern, können Sie das einfache Trinkwasser verwenden. Dies - ist eine erwiesene Tatsache.

Auf den Seiten des Internet bietet viele Varianten einer solchen Ernährung wichtig ist, zu wählen, das genau Ihr Problem lösen helfen.

Wasser-Diät - einfach, sicher, kosteneffizient

Diät, die Grundlage, von denen oft das Wasser, hilft nicht zu bewältigen nur Übergewicht mit zu sein. Natürliche Ressourcen, wie sie in ausreichenden Mengen verwendet, eine positive Wirkung auf den Zustand der Nägel, Haut, Haare, Zähne. Wenn Sie die optimale Menge an Flüssigkeit trinken (Saft, Tee und Kaffee - zählt nicht), werden Sie loswerden Migräne und Gelenkschmerzen bekommen.

Wodurch eine Gewichtsreduzierung zu erreichen? Auch wenn Sie die richtige Ernährung praktizieren, baut der Körper eine große Anzahl aller Arten von Abfall und Giftstoffe, die oft sie die Ursache für zusätzliche Kilo sind.

Dies ist die Schlussfolgerung Ernährungswissenschaftler. Das Trinkwasser und hilft ihnen, spülen, so dass die Figur schlanker und straffer.

Wasser-Diät - gesund und sicher

Wie Sie feststellen, ob Sie eine solche Diät benötigen? „Mirror“ des Körpers - die Haut. Wenn Sie sind sehr einfach Falte an der Stelle zu montieren, wo es absolut keine Falten, der Körper erfährt bereits einen Mangel an Wasser. Wenn im Allgemeinen der Dermis weich werden und Elastizität verlieren - es ist fast vollständig entwässert, muss so dringend Maßnahmen ergriffen werden.

und Trinkwasser

Um den größtmöglichen Nutzen aus einer solchen Diät zu erreichen, sollte das Wasser durch das Regime und in den angegebenen Mengen verzehrt werden.

Das erste Glas (200-250 ml) erforderlich ist unmittelbar nach dem Aufwachen zu trinken. Deshalb legen die Container direkt neben dem Bett im Voraus. Der zweite Abschnitt (250-300 ml) wird vor der ersten Mahlzeit verwendet.

Dies wird helfen, die Verdauung und Darm zu stärken. Vergessen Sie nicht, dass das bei Raumtemperatur flüssig sein sollte. Unnötig kaltem Wasser verlangsamt sich der Stoffwechsel, heiß - negativ auf den Darm wirkt und den Zahnschmelz schädigen.

Wenn Sie sich entscheiden, eine solche Diät zu greifen, ist es in der Regel eine halbe bis zwei Liter Wasser ausreichen. Also versuchen Sie es während des Tages sowohl jede Stunde zu verwenden vor und nach einer Mahlzeit (20-25 Minuten).

Die durchschnittliche tägliche Menge an natürlichen Ressourcen, die verwendet werden können, um Giftstoffe zu entfernen und die Elastizität der Haut wieder herzustellen - etwa drei Liter. Aber das Wasser muss sauber sein (Trink-). Nach einer Woche eine solche Diät, werden Sie positive Ergebnisse feststellen.